24 avril 2005
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Lune Coccinelle Balance ancienne
Petite cascade A travers la fenêtre de ma chambre...
Deuxième phase : Refuge Timichi-Oukaimeden
Cette phase est caractérisée par les différents paysages par lesquels nous avons passé, des niveaux de difficultés plus importants et quelques imprévus!
Etape 1: Traverser la vallée pendant plus d'une heure (gros cailloux, ruisseaux, montée..)
Etape 2: Nous avons raté un sentier!
ça arrive!! Afin de le rejoindre un "peu" plus haut , une scéance d'escalade de montagne s'est imposée!tout le monde passe à 4 pattes! ;)
Ma sacoche de caméra que j'utilisais comme porte caméra, eau,... avait déplacé mon centre de gravité , Il ne m'était pas facile de garder mon équilible mais je me suis adaptée à cette situation assez vite !
Esprit d'équipe! 
Etape 3: Passage par un sentier en eau assez spécial : un faut pas = glissement vers case départ! J'avoue que j'avais peur à un moment donné! 
Etape 4: Montée assez rude!Malheureusement je n'ai pas pris de photos, pourquoi?? c'est simple , quand ça va mal , je ne prends pas de photo! Une montée de 09h30 à12H00 (pour moi, car le premier groupe y était à 11H00)!
Enfin on y est: Tizi N'3attar=~2800m.
Moment de détente au col, un repos bien mérité!
Etape 4: La décente! Un vent frais rafraichissant était au rendez-vous !
Toujours pas de photos pour cette étape! Trop épuisée pour le faire! Qui a dit que la décente est plus facile?
Bien que les sentiers étaient très bien tracés il y avait des risques de glissement! L'épuisement des genous étaient certain , mes doubles chaussettes m'ont aidé à amortir les chocs mais mes genous étaient épuisés!
Ceci dit, j'ai beaucoup apprécié le paysage, contrairement à la dernière fois ou la peur était maître du jeu pendant la décente, cette fois-ci j'avais plus d'assurance et de confiance en mes capacités -expérience oblige :) -
Finalement comme dit Brahim-l'organisateur de cette randonnée- On se trace souvent des obstacles imaginaires qui nous empêchent de puiser de notre énergie interne, ça ne veut pas dire non plus que je vais faire l'EVREST ;).
23 avril 2005
Première phase: Setti Fatma-refuge Timichi
Réveil: 05H30
Départ :07H30
Durée: 05H30
Quelques photos sans commentaire!
Vues à plusieurs altitudes du village
Photos villages
Enfin, nous sommes tout proche du refuge!
Randonnée Setti Fatma -Oukaimeden: Overview
La randonnée s'est effectuée en deux phases :
J1: La première phase : Setti Fatma _refuge Timichi.
J2: La deuxième phase : Refuge Timichi _Oukaimeden.
Voir Map
Afin de profiter des beaux paysages de Setti Fatma et avant de démarrer la randonnée , nous avons fait une petite balade à Setti Fatma après notre arrivée et après avoir pris un déjeuner très délicieux composé d'un bon tagine.
Nous avons visité la première cascade (durée 2H) (il y en a 7), ensuite nous avons pris un thé au bord de la vallée de Setti Fatma .
20 avril 2005
C'est parti pour une randonnée en Haut ATLAS
Les préparatifs représentent une phase très importante: oublier un détail peut être irréparable lors de la randonnée!
Pour cette randonnée j'ai prévu des espadrilles en plus si jamais je tombe en panne , aussi plusieurs paires de chaussettes pour renforcer mes chaussures lors de la descente !! AIE AIE AIE!
6H de montée est prévue pour la journée du Vendredi , nous allons après passé la nuit au refuge puis démarrer le matin très tôt la fameuse descente!
Rendez-vous après la randonnée pour un compte rendu détaillé -inchaallah ;) -
14 avril 2005
Se balader librement: une liberté qui me manque !
Souvent je rentre dans une discussion interne sur ce sujet déclenché à chaque fois que je sors de chez moi que ça soit pour aller faire des courses à 200 mètre de chez moi ou tout simplement pour marcher!
Mais cette petite liberté ne m'est pas permise : marcher toute seule dans la rue est souvent interprété autrement et dès que je dépasse mon immeuble je déclenche un mécanisme d'attention extremum comme si je suis sur une terre minée! combien d'énergie je dépense rien que pour être vigilente, pour maîtriser l'espace qui m'entoure, pour savoir qui me suit ou comment maîtriser mes nerfs !
Mes neurones passent chaque jour par la roue de l'amélioration pour être de plus en plus efficace dans des situations critiques.
J'ai envie de marcher avec liberté sans être cible de regards agressifs d'hommes,de ne pas penser aux regards des autres, de ne pas allouer une partie de mon energie pour cela, trop demandé ?
NB: Je fais partie de cette catégories de femmes marocaines qui passent très inapercues !
27 mars 2005
Haut Atlas (Imlil): Une randonnée en montagne de 36km(suite)
Phase descente (et montée en alternance)
Au début, je croyais que le pire était derière moi et que la descente est plus facile que la montée! Surprise: sentiers très étrois, caillouteux , très glissants et des nuages qui passent tous prêt de nous! 
Tous , sous les nuages!
Après des heures longues de descente alternées avec des montées "rudes" qui ont fortement sollicité , mes chevilles , puis mes genoux à un point que je ne controlais plus mes pas: mes pieds tremblaient de fatigue! La nuit tombe et augmente notre inquiètude! On a encore au moins 2H de marche en montagne!
A chaque fois je me battais avec mes faiblesses et mon desir d'arrêter !!Plusieurs idées se bousculaient dans ma tête!! Souvent je m'insultais en interieur d'avoir participer à cette randonnée et je disais " plus jamais, plus jamais je ne referais cela si je reste en vie", mais après j'avais un autre point de vue ;) !
J'avais dépassé de très loin mes capacités physiques! Je ne sentais que de la douleur ! Je ne prenais plus de photos, tout le groupe était exténué! Même les marathoniens et les randonneurs spécialisés Sur ce point j'étais reconfortée d'être en égalité avec les pro et c'est pour ça j'ai continué !!
Brahim, l'organisateur, était très pragmatique avec moi :A chaque fois que je lui demande la fameuse question "ch'hal ba9I L Amlil?" ; il me répond : "juste derière cette montée"(qui est une montagne) , je me rappelle qu'il était 16H00 quand je lui ai demandé: "Combien il nous reste de temps"? il m'a répondu "ma b9A walou" , cela voulait dire en réalité 5h de marche en montagne (montée et descente)!!
La nuit tomba !!(Un détail qui a son importance ( GAD ELMALEH :))
Quelques membres ont refusé de continuer la marche pendant la nuit à cause de la visibilité presque nulle, notre petit groupe constitué de 4 personnes s'est arrêté pour attendre le guide qui était allé chercher des torches.
Nous avons commencé à crier "EOOOOOOOOOOO" pour avoir une réponse du dernier groupe composé de deux personnes! Au début , personne ne répondait , après nous avons eu une réponse puis ils nous ont rejoint après 15 minutes environ et nous avons commencé à parler de tout et de rien! Une randonneuse et marathoniène spécialisée certifiait que c'est plus difficile que le sommet de Toubkal!
Ahmad -le guide- est revenu après 20min avec une torche et des bougies grâce auquels nous avons pu continuer notre chemin vers une route ou une voiture nous attendait!! Quel soulagement! Petit à petit on commençait à sourire! Un sourire qui nous a manqué pendant une grande partie de la randonnée!
13H (12H hors repos) de marche en montagne équivalentes à 36 km !! Tu as raison Brahim, si tu me l'avais dit au début , j'aurais certainement abondonné avant de prendre le train à Marrakech!!
En tous cas, j'ai passé de très bons moments( Evidemment je dis ça devant mon laptop) , des fois des moments de deprime , de peur, de panique , de fous rire, de début de larmes même mais aussi j'ai vu un paysage sublime qu'on ne pourrait le voir en dehors d'une telle randonnée et j'ai surmonté mes limites physiques!
Photo souvenir version féminine (hors maha qui était dans l'hotel)
Une Randonnée en montagne de 36km
Pour finir mes vacances en beauté, j'avais décidé de faire une randonnée en montagne, voici les différentes étapes d'une rando-aventure!
La nature de la Randonnée : Randonnée en montagne
Point de départ: IMLIL
Heure départ prévue:08H00
Heure départ réelle: 07H55
Point d'arrivée: IMLIL
Heure d'arrivée prévue:17H00
Heure d'arrivée réelle : 21H15
Circuit :Imlil-Tizi n'tzikert-Asib tamsoult-Tizi Msik-Imlil
Map Imlil-Toubkal
Cette randonnée en montagne obéit à des règles plus proches de l'alpinisme que de la randonnée pédestre. Des règles qui peuvent également varier en fonction des conditions du moment qui peuvent évoluer trés rapidement, de la condition physique de la personne et de son niveau technique. La surprise était au rendez-vous: les sentiers étaient pleins de neige et la montée était très difficile avec des chaussures de randonnées non adaptés à la neige.
Photo du groupe 
Phase de la montée:
Le col de Tizi n'tzikert est parmi les cols les plus difficiles de la région et à cause de la neige et des risques de glissement, la montée a duré 6h.
L'altitude, l'effort physique, le danger de glissement ou le risque de faire un faux pas représentent les différentes sources d'inquiétude lors de la montée.
Exténuée, je suis arrivée enfin au col de Tizi n'tzikert après 6H de marche! J'ai passé par des moments de peur, et j'ai faillit glisser pas mal de fois comme les autres membres du groupe!
Mes pieds étaient très fatigués et je commençais à sentir des douleurs au niveau de mes chevilles. Pourtant, j'ai oublié les douleurs dès que je me suis installée pour prendre le déjeuner qui consiste au élèments suivants: pain, fromage, sardine, thon, pommes! Nous avions droit à 30min!
Le col Tizi N'tzikert
à suivre .......................
12 mars 2005
Téléphone portable au Maroc
A présent , il est devenu honteux d'avoir un portable en monochrome ou pire encore , un portable un peu grand !! On les appelle avec notre dialecte : tallaja(réfrigérateur), haddada (fer à repasser) ou encore chahadat al ihtiaj ( certificat de Pauvreté) !
Les deux opérateurs savent très bien profiter de ce phènomène de société et essayent d'avoir les derniers cris des portables qui sont devenus un "Certificat d'appartenance à une classe" et ça marche !
La preuve : les stocks de Meditel sont vides des derniers portables lancés dans la nouvelle promotion pour les abonnés sans engagement...! L'Oreillette Bluetooth l'oblige!
heu...je veux dire .................
21 février 2005
Le vendeur de "KAOKAO"
Du post-marketing! Les vendeurs des CACAHUÈTES à casa font du post marketing : ils posent un peu de CACAHUÈTES sur chaque table du café et font "daoura charafia" pour dénicher les clients !
Comme je ne connaissais pas cette pratique , j'ai commencé à chatcher avec un ami autour d'un café sur ce "marketing pas assez étudié par les vendeurs puisque ils laissent des CACAHUÈTES et au total ça fait presque une part de 2dh donc pas la peine d'acheter :)" mais j'ai décidé tout de même d'acheter des cacahuètes.
J'ai donné un signal au vendeur et je lui ai demandé de me donner 2DH de cacahuètes : j'ai fait sortir de mon porte-monnaie 5dh , je le lui ai donné et il a rendu la monnaie à mon ami!!!
Je n'ai pas pu croire cette situation!!! C'était voulu en plus!!! Je lui ai dit : mais c'est moi qui t'a donné l'argent, il ne m'a pas répondu et s'est tourné vers les autres tables!!
Mon ami était mort de rire! Moi bouche bée!
Toujours mort de rire, il ne m'a pas répondu !
